著 者:赫林(Herring, Laraine)著

出版者：北京:人民文学出版社,2021

ISBN：978-7-02-015563-7

索书号：H05/132

馆藏信息

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提要文摘附注:本书从身体和呼吸的视角切入，指出传统上将写作视为单纯的心智活动是错误的，认为成功的写作者在写作过程中必须现身、直视内心恐惧，最终体现内在的自我。本书讲述写作过程中遭遇的各种深层面向，并结合冥想、内观、简单伸展等瑜伽式练习，带领读者集中觉知，找到内在节奏，与写作建立良好的关系与心态。全书穿插类比例证和形象化的语言，并附有实作练习，具体地进行指导。