著 者:坎贝尔(Campbell, Susan)著

出版者：杭州:浙江大学出版社,2022

ISBN：978-7-308-22177-1

索书号：C912.11/530

馆藏信息

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提要文摘附注:
我们未经处理的情感创伤以及由此产生的反抗行为,让我们与爱的人争吵、对孩子大发雷霆、做出短视的决定……当一个当下的刺激重新触发过去的创伤,我们便会产生相应的心理反应。因此,想要有效改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。全书内容共分为两大部分:第一部分主要教我们如何识别和处理触发反应以及相应的实践步骤;第二部分主要教我们如何在不通类型的关系中实际应用这些方法,这些关系包括与伴侣、孩子、朋友、小组成员以及社会大环境等。